Vezi care sunt „păcatele” pe care le facem în fiecare zi 

Se ştie deja că fumatul, alcoolul sau mâncarea fast-food sunt dăunătoare pentru sănătate, însă noi studii arată că unele obiceiuri zilnice considerate benefice pot face de fapt mai mult rău organismului. Astfel, cercetătorii vorbesc despre "şapte păcate" care pot dăuna sănătăţii, scrie dailymail.co.uk:

* Duşul zilnic
Preocuparea modernă legată de igiena personală poate fi în detrimentul pielii noastre, spune Nick Lowe, medic dermatolog la clinica Cranley din Londra.
"Majoritatea oamenilor se spală mult prea mult. Folosirea apei fierbinţi combinată cu săpunuri abrazive poate distruge uleiurile pielii, provocând uscarea, crăparea şi chiar infectarea acesteia. Pentru mulţi dintre noi duşul zilnic nu este necesar. Dacă totuşi acest gând vă înspăimântă, încercaţi măcar să folosiţi apă mai rece", spune medicul.

* Opt ore de somn pe noapte
"Noţiunea de a dormi opt ore în fiecare noapte este o convenţie modernă care te va face să te simţi şi mai obosit", spune profesorul Jim Horne, cercetător la Universitatea de Cercetare a Somnului din Loughborough.
"Omul a evoluat în aşa fel încât poate avea un stil de somn fragmentat. Somnul de 15 minute în timpul zilei poate fi echivalentul unei ore de somn pe timpul nopţii", spune Jim Horne.

* Clătirea gurii după spălarea dinţilor
"Clătirea curăţă învelişul protector lăsat de pasta de dinţi, iar absenţa acesei operaţiuni ar adăuga câteva ore de protecţie dinţilor", spune medicul dentist Phil Stemmer. (DorohoiNews.ro)